Na verdade sempre nos
fazemos essa pergunta, mas Personal Trainer (PT) não são para todos. Mas um
instrutor traz benefícios que você não encontra quando se trabalha por conta
própria. Então darei a você algumas razões claras do porque necessitamos de um
Personal Trainer e quais os benefícios que um treino acompanhado traz pra você.
Motivação
– Essa é uma das principais buscas quando se contrata um PT. Muitas vezes
quando estamos fazendo nossos exercícios precisamos de uma motivação extra,
pois além da modalidade ser isolada não há motivação aparente, e é neste
momento que entra o PT, incentivando e fazendo com que os objetivos das sessões
sejam executados e realizados em tempo hábil para um melhor desempenho e
resultado. PT capacitados podem oferecer uma melhor estrutura e ajudá-lo a
desenvolver um estilo de vida que estimule a saúde e ainda mostrar seus
resultados através de dados palpáveis para que você acompanhe a sua evolução.
Programa
Individualizado – Esse é um dos principais benefícios a
partir da contratação de um PT. Se você possui alguma condição individual
crônica de saúde, histórico de lesões ou metas (Correr 5 ou 10Km, meia maratona
ou mesmo uma maratona) o mesmo irá trabalhar de forma organizada a atingir
esses objetivos através de um Planejamento seguro e eficiente, que deverá
considerar, por exemplo, essas necessidades e permitir que você alcance seus
objetivos com saúde e segurança.
Eficiência
e destreza – Com a ajuda de um PT você irá concentrar-se de
maneira correta, passará a concentrar-se em resultados e parar de desperdiçar
seu tempo fazendo exercícios ineficientes, buscando uma melhor performance e
resultados máximos em tempo reduzido.
Melhor
habilidade técnica – Caso necessite de alguma habilidade,
por exemplo, se você precisa se preparar para algum esporte ou concurso, o PT
irá ajudá-lo a melhorar essa habilidade específica, mostrando a você novas técnicas
para aquela determinada especificidade. Deverá incorporar ao programa treinamento
de habilidades, de forma a melhorar não só a sua força e resistência, como
também agilidade e foco mental.
Se
você é novo para prática – Se você é um novato absoluto, o
PT será o seu treinador de fitness. Um bom treinador irá apresentá-lo
primeiramente uma rotina de treinamento simples para que você possa assimilar o
exercício de forma simples e de fácil execução além de eficaz e construirá
antes mesmo que você perceba, de forma eficiente, confiança e conhecimento para
que você decida o que é certo pra você.
Rompendo
seus limites – Você já faz musculação há algum tempo,
está com um corpo “sarado”, mas não consegue sair do lugar, não consegue
desenvolver-se além disso. Se está nessa rotina e não consegue sair, O PT será
a solução perfeita pra você. Ele irá de forma bem sutil e rápida te trazer
motivação e mudança em sua rotina de treinos, fazendo com que você de um salto
grande e comece novamente a ter resultados significativos.
Conhecimento
para treinar sozinho – O PT além de ajudá-lo a treinar, te
ensinará ao longo de sua trajetória de treinos uma rotina de treinamentos e
execuções nas quais você poderá treinar sozinho durante algum tempo. Caindo
novamente na questão do item anterior onde quando necessário buscar novos
horizontes, contratá-lo novamente, devido o relacionamento estreito que construíram
você e ele. O bom treinador lhe passará ensinamentos, como conceitos básicos de
construção e modificação de um programa de condicionamento físico para que você
alcance resultados máximos.
Malhando
com segurança - Novamente o PT estará sempre
observando a sua forma de execução de movimento, a qualidade desse movimento,
monitorando o tempo todo os sinais vitais e fornecendo de forma objetiva seus
limites e potencialidades. Nós, de uma forma geral, tendemos a ignorar alguns
desses sinais sutis do funcionamento do corpo. As vezes queremos mais e mais e
não nos preocupamos justamente com o que o nosso corpo quer nos dizer, as vezes
passamos por cima das dores e as vezes desistimos cedo demais, em um ponto que
poderíamos dar o nosso melhor. Como o PT está ali ele estará justamente observando
todos esses aspectos, enquanto você está apenas praticando o movimento ou mesmo
o exercício, ele poderá te fazer ir além como também te parar quando o esforço
for desnecessário.
Treino
em casa – Muitos dos PT’s fazem treinos em casa, a
domicílio. As vezes os alunos preferem treinar em casa ou mesmo não tem
interesse em ir a academia, por diversos motivos, e claro sem orientação
adequada fazem exercícios sem nenhuma prescrição, segurança e eficiência. O PT
pode fazer um treino eficiente e seguro em seu espaço, em sua casa, até mesmo
em sua sala de estar, basta você estar disponível e acessível a realizar os exercícios
de forma a ganhar aptidão e condicionamento, além de força e flexibilidade.
Perdendo
peso/gordura – Essa é uma das maiores razões para as
pessoas contratarem um PT, além de perder peso e entrar em forma as pessoas
precisam de contato social. Se você esta querendo perder peso, ganhar músculos
e entrar em forma o PT é uma excelente opção, pois ele te orientará de forma
precisa, convincente e eficaz para que você alcance todos os seus objetivos.
Ele o ajudará a manter foco e a alcançar seus objetivos.
E aí, o que você acha?
Como andam os seus resultados? Você realmente está utilizando seu tempo de
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Ótima tarde a todos!!!
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